NHK文化センターと、お隣の岩盤浴 禅

今日は腰の調子も、良くなってました

ピラティスさんありがとう～

ピラティスに出会えて本当に良かった

みなさんにも、そう思ってもらえるよう

もっともっと、勉強がんばらなきゃ

今日NHKには妊婦のKさんが来てくれました。

ポールスターピラティスでも妊婦さんについて学んでいたのを再確認

中期～後期にかけて、背臥位や仰臥位、屈曲などの

禁忌な動きに注意をしていきます

ホットピラティスでは、またまた坂本コーチが来てくれました。

最近、痩せて調子良いそうです

いいなぁ～いいなぁ～

明日は朝はパーソナル　　午後は松永の今津公民館でピラティスです

その後、必ず、今川コーチと立ち寄るパン屋さんは、我慢しよっかなぁ・・・

自信がない苅部でした。

おやすみなさい