パーソナル
えつこ姉さんの身体は、右母子球が上手く使えていなく外側に重心がかかります。
リフォーマーでフットワークと言う動きをやると、はっきり現れてきます。
正しく動くよう導くと、筋肉が痙攣を起こします
写真はブリッジングっと言う動きなんですが、１回目は、ハムストリングスがまたまた痙攣を起こしましたが、最後に写真を撮るために動いてもらったら、スムーズに動け、股関節もオープンしてきました～
宿題のお家でピラティスもやっておいてくださいね～
今後は、身体の使い方の再教育をしていきましょうね～
えつこ姉さんの５年後が楽しみです
