高梁市 勤労青少年ホーム

今日こそ画像をアップしょうと思ったのですが、道に迷いながら行き余裕なく撮れませんでした

昼食まで用意して頂き、ありがとうございました

婦人会役員の方の集まりで20名限定ピラティスだったのですが、

１回で伝えられる事は不良姿勢や、悪い癖に気づいてもらう事に

重点を置き進めました。

そして正しい骨格をイメージしてもらい呼吸法をお伝えしました。

アッと言う間の１時間半でした。

また、お逢い出来る日まで、お家でピラティスしておいてくださいね