前立腺の悩みの無い平穏な日々を過ごしています。
自分の場合、食事にさえ気をつければ、この代え難き幸せな日々が得られるという事がわかっています。
目下、避けている食べ物。
【１】小麦が含まれる食品
【２】小麦にタンパク質成分が似ているため交差反応を起す大麦、ライ麦が含まれる食品
【３】乳製品
【４】卵
【５】カカオを使った食品
これらに自分はアレルギー反応を起すことがわかっているので、避けている。
すると、前立腺の不快感は起こらない。健康体が得られる。
【１】【２】以外は、食べると口の中が腫れるという現象も起こるのでわかりやすい。顔もむくむ。
食べるのをやめると数日で腫れは引く。
食べて、口内に違和感を感じたら、大概下半身にも影響が出る。
そういう食べ物を避けると下半身も安泰なので、
口内サインはセキュリティアラートとして機能する。
砂糖も最近は食べると口の中に異変が起こるので、念のために避けている。
調味料で甘みが必要な場合は、蜂蜜、みりんで代用。
自ずと、食事は米を主食とした和食になる。
ご飯に味噌汁に漬け物に、生野菜に、鶏胸肉少々など。油も脂も控えた食事。
体が拒否反応を起さない、すっと体に沁み入る、自分の体に合った食事を追求するとこうなった。
十分美味しいですし、満足な食事。
体に不調が無い。もちろん前立腺にも異常を感じない。
シンプルだが、必要なものを美味しく食べる事ができて健康を得られている。
これで生きていけるなら十分。
健康である事は幸せな事である、という事を実感。
この状態を得られている事にただただ感謝。