今年2012年のテニスの技術関係の重要記事トップ１６
トップテンにしたかったけど、絞り込めませんでした。（笑）
2/25○ サーブで、トスを上げるタイミング、左脚に体重をのせていくタイミングの
お試し
※すっかり忘れていた！ （苦笑；）
3/15◎ かなり当たりの予感－－『「後ろ足の踵に軸がある」意識でスイング』
※これも、すっかり忘れていた！ （苦笑；）
4/6○ 片手バックハンドがようやく分かってきた・・・気がする
4/7◎ 手首橈屈、ラケットを少し背中側に寝かせて、で片手バックが安定
4/25○ 今週の練習の後でのつぶやき 4/25 ・・・ボレー部分
※軸脚の使い方。 すぐ反応できるようにと、短い ｏｒ 遅めのボール
にはそこからタメられるような動きに変更する
5/3○ フォアハンドでフォワードスイング直前の前腕は、回内と回外の大きく
２種類？
5/5○ バックスイング終盤からフォワードスイング直前にかけての肢位の分類
5/13◎ アンディ・マリーのボレーのフットワークと、上半身との連携を見る動画
２連発
7/14○ 今週の練習のあとでのつぶやき 7/14
・軸脚をタメ始めてから、一瞬骨盤を固定し
・その後、前側の股関節～大腿骨を固めていくような感じ
9/19○ サーブの打ち方は２種類か？
※「背中と腕のたわみ戻し・ねじり戻し」
対「体重移動の「重み」を使って、両肩を回す」＝蹴らないサーブ
10/19○ スマッシュとサーブの大きな違いは、右脚の太ももが横に出てくるか否か
では？
11/13◎ 加速度座標系の運動方程式に現れる慣性力たち（全部）
12/8○ セレクティブステップは、反応／判断の早さ＆速さとセットである
12/12○ 今週の練習の後でのつぶやき 12/11
ストロークで、早めのボディターンの練習！
ボレーでは逆に弊害になる？ （ボレーボレー戦では使えるが・・・）
12/10◎ 前方向の最速スタートは、ドロップステップよりも肩を入れる方が速いので
はないか？
12/13○ ジョコビッチも錦織も、一気に７５度以上をボディーターンしていた！
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その前に、まず絞り込みを行ったのだが、
候補リストから、あまり減っていない！ （苦笑；）
自分にとっての問題点の試行錯誤の歴史があり、意味のあるものだったから。
１個だけ、候補リストにはないものを入れた。
◎、○、△が良さそうな記事だ。全31個。
1/11△ ナダルの前の腕は、トロフィーポーズの最終で手の平がバックフェンスを
向いていた！
1/13△ フェデラーの、トス時の微妙な左腕の動き
1/14○ トスを上げる動き、左腕を降ろしてくる動きは４種類か？
1/18△ 今週の練習の後でのつぶやき 1/17
「トスを上げる動き、左腕を降ろしてくる動き」のテスト開始。
サーブ：蹴ると、体が回って威力が落ちるとの見解。体重を乗せていく。
2/6△ 片手バックハンドで、参考になりそうな過去記事
2/25○ サーブで、トスを上げるタイミング、左脚に体重をのせていくタイミングの
お試し
※すっかり忘れていた！ （苦笑；）
2/26○ サーブで、左腰を突きだしていくタイミング、右腕前腕・ラケットを倒していく
タイミングのお試し
※何のこっちゃ、よく分からないぞ！
3/2 ビッグ４＋１のサーブ比較 （＝「ラケットの持ち上げ方比較」）
3/15◎ かなり当たりの予感－－『「後ろ足の踵に軸がある」意識でスイング』
※これも、すっかり忘れていた！ （苦笑；）
3/21○ 正面に来たボールをフォアでボレーしたくて後ろ脚を後ろクロスしたら
連続ミス
4/1△ スプリットステップ対膝抜きスプリット対片足スプリットの比較（構想）
4/3 今週の練習の後でのつぶやき 4/3
サーブ：足裏、背骨、下腹をゆるめる； フォアハンド：脇の下を使って
肘を上げる
4/6○ 片手バックハンドがようやく分かってきた・・・気がする
4/7 「脱力」のゴールは何か？
4/7◎ 手首橈屈、ラケットを少し背中側に寝かせて、で片手バックが安定
4/11 片手バックでバシバシ打ってたら、悪い癖が出てきた ・・・マイナス情報
としての参考
4/21 今週の練習の後でのつぶやき 4/21 ・・・マイナス情報としての参考
4/25○ 今週の練習の後でのつぶやき 4/25 ・・・ボレー部分
※軸脚の使い方。 すぐ反応できるようにと、短い ｏｒ 遅めのボールには
そこからタメられるような動きに変更する
4/26 ボレーの軸脚の動き出しは５種類か？（タメの面から）
・・・ ・・・ 参考なのか、思いこみなのか？（苦笑；）
※「胴体のねじり（≒前の肩を入れる）が先、軸脚のステップは後」
対「軸脚のステップが先か、同時くらいのかなり早め」
5/3○ フォアハンドでフォワードスイング直前の前腕は、回内と回外の大きく
２種類？
5/5○ バックスイング終盤からフォワードスイング直前にかけての肢位の分類
5/9△ フェデラーよりもボレーがうまいトニー・ローチに聞いた３ポイント
5/13◎ アンディ・マリーのボレーのフットワークと、上半身との連携を見る動画
２連発
5/14 テニスのストロークは５局面か？
6/14 ２週間ぶりの練習のあとでのつぶやき 6/5
先々週に腰の調整をやった後の状態。だいぶん、狂ってます。
－－－－
7/14○ 今週の練習のあとでのつぶやき 7/14
・軸脚をタメ始めてから、一瞬骨盤を固定し
・その後、前側の股関節～大腿骨を固めていくような感じ
8/7 お盆前の最後の練習の後でのつぶやき 8/7
※蹴らないサーブ
9/19○ サーブの打ち方は２種類か？
※「背中と腕のたわみ戻し・ねじり戻し」
対「体重移動の「重み」を使って、両肩を回す」＝蹴らないサーブ
10/5○ ボレーで「最初に股関節を開く」のは、いつからイケナイと思ったのか？
10/7○ バックボレーの集中練習 2012-10-6
10/7○ コーチと立ち話で技術的相談が出来たその収穫 2012-10-6
10/9○ バックボレーの集中練習２ 2012-10-9
10/12△ ボレーのグリップは何がいいのか？ （始まり）
10/13△ トッププロは、ピストルグリップ系をほとんど使っていなかった！
10/18 今週の練習の後でのつぶやき 10/18 ・・・マイナス情報としての参考
10/19○ スマッシュとサーブの大きな違いは、右脚の太ももが横に出てくるか否か
では？
10/20 スマッシュは後ろ脚を蹴るけど、サーブは蹴らない？
10/20 今週の練習の後でのつぶやき 10/20 ・・・現状把握用
10/23 10/20のバックボレーの問題点
10/23 今週の練習の後でのつぶやき 10/23
11/13◎ 加速度座標系の運動方程式に現れる慣性力たち（全部）
12/6○ 今週の練習の後でのつぶやき 12/5
ボレーの、ラケットを前にセットで回り道
ストロークで、前側の肩を入れるボディターンが遅い！
12/8○ セレクティブステップは、反応／判断の早さ＆速さとセットである
12/8 今週の練習の後でのつぶやき 12/8
12/10◎ 前方向の最速スタートは、ドロップステップよりも肩を入れる方が速いので
はないか？
12/12○ 今週の練習の後でのつぶやき 12/11
ストロークで、早めのボディターンの練習！
ボレーでは逆に弊害になる？ （ボレーボレー戦では使えるが・・・）
12/13○ ジョコビッチも錦織も、一気に７５度以上をボディーターンしていた！
12/22 今週の練習の後でのつぶやき 12/22 ・・・現状把握用
※ボレーがちょっとおかしい