今週の練習の後でのつぶやき 2012-11-6
先週は、体調不良のため、練習はお休み。
１．ボレーで、脚を上げないで軸脚をセットする方法のテスト開始
①軸脚をねじる方式でボレーの準備をしようとしたが・・・
どの程度その練習をできたか不明。 （苦笑；）
ボールをとりあえず返すことを優先してしまった！
サーブ＆ボレーの練習がメインだったのでね。
②足の裏への体重のかけかたで、骨盤が右回旋／左回旋して
軸脚をねじりやすくする方法らしきものを先週見つけたのだが、
それのテストが（あまり意識してやってなかったので）出来なかった。
正面寄りに来たボールが、うまく返せない！ 体を逃がす反応が遅いのも原因。
２．スマッシュで、左肩を前に出して横向きになる動き出しのテスト開始
なかなかいいのではないか？ まだ長さをコントロールできないが。
左脚をねじる動きが出来ているかどうかは怪しい。（苦笑；）
あまり出来ていないのではないか？ まずは左肩を出すところから
１つ１つやっていかないといけないのだろう。
３．サーブで、トス後に左手を右回転（＝時計回り）させる動きの試行錯誤
背すじ（の上半分）が伸びる、右腕の右回旋（水平方向）が深くなる、
胸を上に張りやすくなる、らしいということで、トスを上げてからクルッと
回してみた。
・そのためには、トスをかなり高めに上げないとイケナイ。
・他の動きとうまくマッチしない。
マッチした場合でも、威力はあるが、ロングになる。
球数の絶対数が少なすぎるので、もっと練習が必要だ。