1日ほど時間がたって、少し冷静に分析できるようになった。(と思う)
10/20のバックボレーの問題点。
①バックに来たとき、骨盤の回転を常に一気に90度位までしていた
②そのとき、左脚にあまり体重が乗っていなかった
(=前へ倒れていく途中みたいなバランス)
②は、①のより効果的な「歯止めのかかる」方策を探していて、左腕で
フォアボレーをしてみたときに気がついた。→左脚に体重がかかっていない!と。
仮の対策。 出来具合を見て、修正する。
①バックに来たとき、骨盤の回転を60度~45度くらいまでにする。
その時、左脚に体重をかける。
・それらの方策として、左腕主導で左回転&ラケットセット。
(=左肘を少し突き出すような感じ?)
左肘・左肩甲骨と左股関節の間のねじりを感じて程度を調整;
左腰の背中側の回転・ねじりも感じてみる。 (左腕でボレーのアナロジー)
②右足をまっすぐ(=ネットと左足-右足が垂直)に踏み込んだ時の
来るボールのコース(の距離・角度)と、左足が着いた位置にボールが来た
ときの右足の踏み込み位置 を確認する。(出来たら、体で覚えたい!)