バックボレーの集中練習２ 2012-10-9
今回、事前に気をつけようとした４点。
１．股関節を開いた後にすぐに骨盤を回転させる。（そのあと骨盤を固定する）
２．左脚のセットと、ラケットのセットを同時にする。
３．ボレーの準備をしたら、お腹を出して背筋を伸ばし、その後にスイングする。
＃４
４．横向きの顔。打点に顔を残すように。インパクトの残像が見えてから・・・
＝インパクトの位置にしっかりと顔を残す ＃５
まだ、どの位出来ているか気づいている余裕がありません！ （笑）
特に、４が怪しい。 ３もだね。
でも、いい感じです！ かなり良くなりました。
２回目の練習での問題点は、
①遠めのボールを取りに行ったときに、返すボールが速すぎる。
体勢が崩れているので、ゆっくりめのボールを返せるようにしたい。
②速めのボールの後、短めのやや高め・ふわっとしたボールが来ると、
泳いで腕だけが先に出てしまう。その時手首が掌側に折れること多し。
③やや近めのボールの時、判断が遅れて体を逃がすのが遅い。
④何かの時に、ラケットが下がっていると言われた。（どんなケース？）
→ラケットを立てろ＝ラケットと前腕の間に角度をもたせろ
あまり練習できなかったのは、ローボレー。
フォアボレーでちょっと収穫。 前回の３：
「インパクト迄は（手・腕の）力を抜いてゆるめる、インパクトの後に力を入れていく」
は、そんなに厳しくないフォアのローボレーで安定して使えた！
ボレーの悩みが無くなってきたせいか？、ストロークがけっこう良かった。
フットワークも良かった。
そんなものなのかな？ （前回のストロークは少しイマイチだったが）