バックボレーの集中練習 2012-10-6
前回書いたことに加えて、用意していったのはこれ：
１．インパクトの位置にしっかりと顔を残す ＃５
ＫＮのブログでは既出＝「バックボレーの臨時レッスン」 2008-07-25
横向きの顔。打点に顔を残すように。インパクトの残像が見えてから・・・
２．ボレーの準備をしたら、お腹を出して背筋を伸ばし、その後にスイングする
原文＝ボレーの準備をしたら、お腹を出します！ ＃４
その後に、胸や肘やグリップが前に出てきてボールを捕らえます。
３．インパクト迄は（手・腕の）力を抜いてゆるめる、インパクトの後に力を入れていく
４．インパクトの直前から、左手の手のひらを開いてボレーする ＃まぐまぐ
５．球の出所を見る ＃１
１２４５は脱力教祖のテニたろーさんの教え、言葉。 （一部、修正してある）
３は、出処はテニたろーさんではないが、脱力系。 後半が相違点かもしれない。
１２４を心がけたが、１はどれだけ出来ていたか自信が無いし、覚えていない。
但し、「かなり遠め」のボールの場合には、そうならざるを得なかったが。
３はフォアボレーで使えたけどバックボレーでは未確認。
５はやれていたかどうか覚えていない。そのあたりに気づいている余裕は無かった。（笑）
練習での収穫。
・おおよそ、この方向でいいようだ。 感じをつかみつつあるような気がする。
・遠め～かなり遠め／丁度／やや近め に分けて距離感や動き方を確認したが、
この分け方で良かったようだ。動きが異なると思えば習得しやすいと思った。
・・・あと、体の正面がある！ →別物として別途練習要
・「遠め～かなり遠め」の場合が、予想と違った。左足のつま先の向きは、少し
ネット寄り。30度くらいかな。結果的に、その方向に歩いていくような感じの
動きになる。
左足のセットと、ラケットのセットが同時でないと、「ＸＸＸＸ」でダメだそうだ。
ＸＸＸＸ＝忘れた。力が逃げていく、ようなニュアンスの系統だったかな？
ＫＮの場合は、「遠め～かなり遠め」の場合に気をつけても遅れるので、
かなり意識して（ラケットのセットの方かな？）早目に始める必要があった。
「軸脚とラケットを同時にセットする感じにすると、バランスがピタッと決まる」と
以前書いている。 →「今週の練習の後でのつぶやき」 2010-11-20
なんか、いい感触です！
背筋をちょっと伸ばしてから踏み込んでいくと、背筋と腕の間のブロックだけで
ある程度ボールを飛ばせるような感じがあった。背筋を踏み込んでいくような感じ？
まだ初回。各要素の出来ている／出来ていないの程度と 効果の具合 がはっきりしないので、
これを続けて、その時の感覚・感触など、もっと情報を収集するぞ！
10/7 7:14追加。 青字で補足事項を追加しました。