今週の練習のあとでのつぶやき 2011-11-29
うまく行ったもの：
ローボレーや、アプローチ＆ネット等。
ローボレー（やボレー）を、ミスる気がしませんでした！
「こんな感じで打ったら、ローボレーをきちんと打てるだろーなー」
というのが見えてきて／感じられて、その通りに打ったらうまくいってました！
コーチいわく、「膝がよく曲がってた。それを実行するのが難しい。」
コーチいわく、「膝がよく曲がってた。あれを実行するのは難しい。」
だが、自分は膝を曲げようという感じでは無かったのだ。
ボールの高さに合わせて、後ろの膝を少し落とすような感じかな？
そして、右側の肩を少し下げるような感じ。（＝フォアの場合）
磨いている最中のもの：
サーブで、トロフィーポーズになるまでの試行錯誤。
お試し中のもの：
１．トスを上げた左腕の降ろし方をお試し
左手を頂点から「左ナナメ上」＝外側＆背中側へ 10～15cm位移動、
「背屈してから 微かに遅れて少し回内（30度位；実際には上腕の内旋かも）」
する方法をシャドウで試してみたら、右肩を脱臼しそうな感じに「ビリビリ！」と信号
が走ったので、これは中止！ （笑）
２．ローボレーにも、ハイボレーにも適応できる体勢の試行錯誤
普段はローボレー用で準備しておいて、高いボールが来たら、
足裏の、土踏まず～母趾球に信号を入れて、足裏から全身に「張り」を入れる
ような感じを継続中。
３．かなり速いボールのボレーがうまくいきつつある！
ボレストでいつもハードヒットしてくるＷさん。
このボールをかなり返せるようになりました！ （けっこう突然ですが・・・）
もっと出来るようになったら、その次は勢いを殺す程度の加減をできる
ようになりたいね。
これが自信になり、一方でボレー全体についての確信が出来つつあるので、
上記のローボレー等に影響を及ぼしているような気がする。
反省点、改善点：
ダブルスで、とりあえずボレーをしたら相手ボレーヤーの方に飛んでしまった。
アプローチ＆ネットの時か、何の時かは忘れたが、
ペアが並行陣に慣れていなかったため、センターに返ってきたボールに対応でき
なかった。
これを経験し、なんとかボールを返すような時でも、もっと「コースを狙える！」
ようにしないといかんなーと身にしみて思った。
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０：４８ 追加。
先週、久しぶりに ＃２ のラケット（X-ONE バイフェーズ１．２４）を使ってみた。
カツーンという当たりで、ボールが飛んでいく。ハードヒットするほど、
飛びが感じられるような、そんな感じだった。
＃２というのは、ｎＳｉｘ－Ｏｎｅの＃２機 のこと。＃１よりも２ｇ弱ヘッドが重いので、
当時はややいまいち評価のラケットだった。それに、バイフェーズを張ったから、
ヘッドの重さは丁度くらい。でも、もう以前ほどヘッドライトでなくてもよいので、
こいつに普通にナチュラルを張ってもいと思っている（が、その費用を出せない！）。
11/30訂正： 上記文中の１行を差し替え。
ニュアンスがちょっと違ってたので、真ん中に線を引いて差し替えた。
これでもまだ微かに違うような気もするが・・・ はっきり覚えていない！ （笑）