今週の練習の後でのつぶやき 2011-3-19
うまく行ったもの：
磨いている最中のもの：
お試し中のもの：
１．ボレーの改善、および「ラケットを前にセットして」の科学
遠目のボールを取りに行った場合、返るボールが弱々しい。
コーチによると、軸脚に体重が乗っていないからだという。
そういえば、軸脚は単なる通過点で飛びつくような動きになっている。そこが
まずいのだろう。テニスはキャッチ型のスポーツだと言われるが、単に
キャッチできればいいのではない。そこにリーチ（到達）できればそれで
よいわけでは無いのだ。そこの感覚を書き換える必要がある。
「先回りして、体重をかけておく感じ」ではどうか？
「ラケットを前にセット」は、バックはＯＫ、フォアは（自分のイメージよりも）
かなり多めに前に踏み込んで行くイメージでやらないと、足りないようだ。
・ひょっとして、手首の背屈の量やラケットの立ち具合、胴体の右回転量
とも関係（反比例）しているのだろうか？
しかし、バックはタイミング・打点が遅れて弱々しい当たりになることがある。
これは手首の角度・前腕とラケットの角度・橈屈 が足りないのであろうか？
これは手首の角度・前腕とラケットの角度・背屈 が足りないのであろうか？
・ラケットヘッドを立てるというか、ラケットヘッドを首側に近づける感じ？
あと可能性があるのは、動き出しが遅く軸足に体重をあまり乗せられていない
こと。もっと早めに体重を乗せてから、でやってみよう。
練習の時、友人が「握力が無くなってきた！」と言っていたのが気になった。
私はなんとも無い。決して握力がある方ではないのだが。
そういえば、インパクトで握るような力の入れ方では（今は）やっていない。
バックボレーは少し橈屈をプラス＆インパクトで握るような感じでやってみよう。
バックボレーは少し背屈をプラス＆インパクトで握るような感じでやってみよう。
（バックは、早めに体重を乗せるのと併せて３点）
フォア： 少し背屈→ニュートラルのやや手前
バック： 橈屈 →ニュートラルのやや手前
２．ストロークとボレーの違い
テニスリゾート９９さんのブログ：
3/19 「 Twitterから今日の気づきピックアップ」
を読んでいて、これが違いかなーと思ったことがある。
オープンスタンスからのフォアハンドで、
「顔を背ける動きと同時に胸の部分は反対にねじられ、腰は固定されている
事実も見逃せません。」
という部分だ。
以前書いたが、ストロークが調子のいい時はボレーがいまいちで、ボレーの
調子がいい時はストロークがいまいちだった時が多かった記憶がある。
ボレーは、どちらかというと胸のラインが回転・開いていく動きをするので、
そこがストロークの場合と反対なのではないか？ と思ったのだ。
ボレーとストロークでは、体の使い方が１８０度くらい違うのかもしれない。
なんとなく動かすのでなく、ちょっと意識してやることでどんな違いが出て
くるのか、観察してみたい。（＝ストローク側で気をつけたい）
反省点、改善点：
なぜかボールを見送ることが２ケース。
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3/19訂正： バックボレーの場合の手首について
（誤） 背屈 → （正） 橈屈
に訂正し、インパクトに向けての手首の動きを２行追加。