今週の練習のあとでのつぶやき | KNのブログ

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今週の練習のあとでのつぶやき

うまく行ったもの:
  ロブの判断を早くする工夫。
  これまでは、ボールが上がって視線を移動し、目でボールの場所を確認してから
  動いていた感じだが、ボールが上がったことが分かった時点で動きたい。
  相手のインパクトの少し上に、視線の中心を置くといい感じだ。
  視線の中心を通る時間が長いためか、ロブが上がったことがすぐ分かる!
  しかし、この時は、次にどう動くかまったく考えて無かったので、
  ヘソが正面を向いたままバックしてしまった。(笑)
  次は、身体の動かし方のシーケンスを練習してからやってみよう。

  片手バックハンドを先週から改造し、引き続きいい感じだ。
     ターンからバックスイングまでの動きの変更
     ラケット・ドロップ&ダウンの動きの変更
     前脚の右脚にほぼ軸を移してから、ラケット・ドロップ&ダウン開始
        もしくは、ラケットが水平の少し前の通過点を通る
     右手首がヘソの前を少し通過したあたりまでは右腕・手首は脱力気味

反省点、改善点:
  サーブで脚の力を使えていない。胴体の回転も足りない。

  速いボールに対しては、反応が遅れると、肘が前に無いと負ける・アウトする
  (内容から分かると思うが、ボレーでの話)

  前に踏み込んで来て、スライスで返された低く速めのリターンが返せない。
  何週間か前にも、こういうリターンがあったな。