錦織選手の応援の記事ばかり書いていたのでは、
・錦織選手のイーストボーン１回戦の試合は、日本時間できょうの
２０時半～２１時頃からです。
自分のテニスは向上しないので（笑）
自分のテニスの技術の向上のための記事も書いておく。
ボレーの、５つの力の入れ方
３つのブロックで打つボレーと、１つの体重移動の加速中で打つボレーがあるのではないか？
型ありタイプ：
１．軸脚セット→踏み込んで前脚にほぼ軸を移す直前に、後ろ側の腰～太もものブロックで打つボレー
２．前脚で鋭く止まって、腕が振られる・肘をコンパクトに止めるボレー
・歩幅は小さめ、踏み込む速度は速い！
・イチ、ニ！ の短いリズム
・軸足と腕は同時にセット（軸足のつま先の角度はやや大きく開いてもＯＫ）
（インパクトのタイミング）
・前足を着地する直前、または”踏み込み”と同時に
３．前脚で止まってブロックを作り、腕が振られる・肘をコンパクトに止めるボレー
（緊急時用）
・歩幅は小さめ、踏み込む速度は速い！
・短いリズム
（インパクトのタイミング）
・前足を着地して踏んだ直後
４．踏み込んで前脚に軸を移動し、後ろ脚の引きつけによる体重移動の加速中で打つボレー
・前脚に軸を移動し、前進しながら打つボレー
・後ろ脚の引きつけは、後ろ足をすぐ近くまで引きつけ／ま横に並ぶくらい
まで、などなど
（インパクトのタイミング）
・インパクトのタイミングは、前足の着地前（が多い）～着地直後と少し幅がある
型無しタイプ：
５．後ろ側の腰～太ももでブロックを作り、そこを芯にして打つボレー
・「股関節を入れる」、「股関節がはずれないようにする」という表現があるが、
それとほぼ同じ意味だと思う。ハイボールの時には、上下にはずれない
ようにする。
・超緊急時には、足首と下腿（ひざから足首までの部分）も使ってブロックを
作る！
・内角に来たボールに対して、通常は後ろ脚となる脚を少し前に出して打つ
ボレーは１つの型ありタイプにも出来るが、これの応用例ともいえる。
単純に、前に踏み込んだだけでは、腕にしっかりした支えがないためか、
しっかりしたボールが返らないことが多い。加速度が無い等速度運動では、
ボールに加えられる力が弱いのだと思う。
そのため、腕・ラケットをスイングしてパワーを与えようとしても、支えのない
フニャフニャしたかたまりからスイングしてもたいしてパワーは出ないし、
タイミングも合わせづらく安定しないであろう。
それを解決するのが、ブロックまたは加速度だと思う。１は５月に紹介した。
応用の範囲からすると、１が圧倒的に多いと思う。
「後ろ側の腰～太もものブロック」、または「後ろ脚の足裏を後ろに見せる」一度お試しください。
以前よりボールが楽に・安定して飛ぶようになったら、良い傾向です。
ブロックに対する力を入れるタイミング、胴体や腕の力の入れ方／入れ具合が
見えてくると思います。
（まあ、これだけの観点で違いが分かるようになったら、何か得られるでしょ！）