某サイトにてコメントした内容だが、ここでも紹介しておく。
自分の読者も大切だからだ。
「脱力」については、まだ定説”みたいなものがありませんが、自分は次のように解釈しています。
余計な力を抜くというニュアンスの時が多いが、本当に力を抜く場合もある。
脱力の効果・ねらい
①いったん力を抜かないと、次に力を入れられない。
＜ＲＥＳＥＴされるので、次の動作に移りやすくなる効果もある＞
②主働筋と拮抗筋をいったん最低限の力にし、少しの力で大きなパワー
を発揮出来るようになる
＜主働筋と拮抗筋の力の差から、パワーが生まれるから＞
③身体がまとまる。重みが発生する。
＜力を抜くことにより、重力を味方につけることが出来る＞
中国武術や、古武術から吸収したノウハウです。
これなら、脱力の意義と効果がはっきりすると思います。（どこかで有料で売ってたりして）