こんにちは！！！！！
営業部の樫根です。
本日は猛暑続くの中、
今回は私の独断と偏見による夏バテ・熱中症対策にオススメな食べ物ベスト３をご紹介させて頂きます
3位TOMATO
トマトも夏バテ予防・解消に効果があり、
ビタミンやミネラルが豊富で、汗で排出されてしまうカリウムやカルシウムなど、夏場に摂りたい栄養素が多く含まれています。
2位OKURA
オクラのネバネバは水溶性の食物繊維によるもので、
整腸作用やコレステロール値の低下、糖質の吸収を抑えるなど、夏バテ以外にも嬉しい効用がたくさんあります。
茹でて食べるのが一般的ですが、塩もみして表面の毛を落としてからフライパンなどでローストしても美味しくいただけます。
☆１位お肉全般☆
先程までは、成分などの効果のお話をさせて頂きましたが、
結局、夏バテいやむしろ全ての体調の悩みを解決をしてくれる食べ物はお肉です。
人は肉が１番好き。
肉が人類を救います。
肉こそ正義です。
なので、ご覧の皆さまとにかく体力つける際はお肉を食べて下さい。
それでは、皆様、良い夏をお過ごしくださいませ～