アメフトのトレーニングから学ぶ《スピードアップのためのトレーニング動画》

こんにちは。
ベースボールバイブルの東です。

今日は良いトレーニング動画を
見つけてきましたので、どうぞ。

アメフトのトレーニングですが、
非常に参考になります。

おそらく、太ももに付けている
ゴムを売るための動画なんだと
思いますが・・・

ゴムは、つけなくても効果が
あると思います。

ぜひ、参考にしてみて下さい。

スピード。