【糀ダイエットの方法】
１）しょっぱいものが欲しい時は、塩糀スープを飲む。
２）甘いものが欲しい時は、甘酒を飲む。
【作り方】
１）塩糀スープ
マグカップにお湯を入れ（電子レンジで温めると簡単）
→お醤油を醤油差しでひと回し（天然醸造のお醤油が美味しいです）
→塩糀をスプーンの先にほんの少し取りかき混ぜる（少量から好みの濃さにお試し下さい）
２）甘酒
そのまま手軽に飲めるものも販売されています。
私は、水もしくはお湯と同量で割るタイプを購入して、
好みの濃さに調整しています。
塩糀・お醤油・甘酒は、原材料がシンプルなものがお勧めです。
調味料としてお料理に使うと、それだけで美味しさがアップします。
【ポイント】
「本当に今これが食べたいの？」と、自分の身体に問い掛けること。
頭ではなく、身体中の細胞に聞くイメージです。
「美味しい
」と、身体中の細胞に沁み渡る感覚が目安です。
順風満帆｜Pro-OL(プロ-オーエル)戦略室
天沢順子
