水分補給

こんばんはYAです。

梅雨に入り、ジメジメ・蒸し蒸しの毎日です。

気温も高い日が続いてますので、熱中症や脱水にならないように水分補給を心がけたいと思います

仕事中も忙しかったりバタバタすると水分をとることを忘れがちですが、なるべくこまめに水分補給するように気をつけています。

今年は赤シソがたくさん採れたので、赤シソジュースを作りました。

お酢も入っているので、甘酸っぱくこの季節にはぴったりの飲み物です。

これからまだまだ暑い日が続きますが、バテないように体調管理していきたいと思います！