最近よく夜寝ている時に夢を見ます。
夢は起きたとき覚えていなくても、必ず見ているという話も聞きますが、
私は普段ほとんど夢を見ません・・か、覚えていません。
それがここ最近けっこうな頻度で見ます。それも翌日の仕事先での景色がほとんど。
もちろん、その内容が正夢になった！・・・りはしませんが
夢を見るのは眠りが浅い時、といわれたりもするので、
ここ最近のちょっと寝苦しい夜の影響かな・・と思ったりします。
毎日元気で仕事をするためにも、日々の睡眠の質をあげたいところですから、
室内温度をこまめにチェックしてみる、寝具の調整をしてみる等工夫をしてみようと思います
