先日の夢をみるという記事と少し関連するような内容ですが。
梅雨間近。湿度の高くなるこの時期は、なんとなくだるい感じになりやすいですね。
ここのところの夢を見る回数が多いのは、そのあたりも関係しているのかなと思い、
何かいい対策はないものか、と少し調べていたら「食の改善」というアプローチもあることがわかりました。
湿気による不調は、胃腸が弱っていると発生しやすいそうで、その対策の食材の紹介もされており。
その中で自分が大好きな「枝豆」もおすすめ、とされていました。
これから旬になりますし、冷凍であればいつでも手軽にいただくことができるのでこれは継続しやすそうで良い！と思いました
早速今日から始めましたが、良好な体調維持のために少し続けてみようと思います！