梅雨時には…

今日は梅雨らしく雨の1日でしたね

ダムの貯水率が下がり、先日取水制限が開始されましたが
少しは解消されたでしょうか

今年の夏は猛暑が予想されているようです


この予想は外れてほしい


梅雨時には体調不良になる方も多いと思います
気圧の変化で自律神経のバランスが変化して、体調が乱れやすくなるそうです
そして日照不足も、体のリズムに影響して、睡眠障害などに陥りやすくなるそうです

梅雨の間は、晴れた日にはなるべく外出して
太陽光を浴びるといいそうです
特に朝日がいいらしいので、早起きして朝日を浴びるといいですね


by.S