ギリッギリの年度末！！（笑）
この日はなんと！
三重県でたった１人のボールボクササイズ®インストラクターが
三重県初！ボールボクササイズ講座®を開催する！！
というスペシャルにスペシャルが重なったイベントでした
私、ある日facebookを見ていて、「これは楽しそう！」とピンときまして
松阪で子育てママのリフレッシュにぜひお願いしたい！と思い、
すぐに連絡をとらせていただき めでたく実現しました
こちらです！！
かっこいいぃ～～～～！！
皆さん ボクシングポーズがキマッてますね！！
こうやってバランスボールにまたがり、軽快なダンスミュージックにあわせて
エクササイズ
この方が 三重県でたった１人のインストラクター ＮＡＯさん
とてもかっこよくて女性でも惚れ惚れしてしまう素敵な方です
ボールボクササイズ®は
ご覧のとおりバランスボールを使います。
不安定なのでカラダ全体でバランスをとるので、普段使わない筋肉まで自然に使うことに。
「普段、カラダを動かさないからキク～～～～
」
と 参加のママさん
ポイントを覚えたらお家でもチャレンジできますね
最後のほうでは皆さん、サマになってましたよ～
日頃の運動不足やリフレッシュになったかな？？
一方。
いつも一緒にいるママと離れて いい子して待っていた子どもたちも・・・
やっぱりバランスボールに乗りたい～～～～！！
ということで 遊んじゃってます（笑）
たまにカラダを動かして、いつもと違うことをしてみるとかなりリフレッシュしますね
楽しかったですね！！
次回の企画もお楽しみに！！
会話にならないときもありますが（笑）
・・・・・ やはり寂しい
