はるる遊ぼうDAY「赤ちゃんスヤスヤ！ベビーダンス」レポート

9月15日(土)健康センターはるるで、
パインのお楽しみ企画！！

「赤ちゃんスヤスヤイエローハーツベビーダンス講座」

を開催しました。
講師は日本ベビーダンス協会の澤田理恵先生。




ベビーダンスとは、社交ダンスをルーツとし赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせてステップを踏む、世界初のセラピープログラム❤

ストレッチや筋肉を無理なく動かすことで運動不足や産後鬱などの心のケアにもいいみたいですよデレデレビックリマーク





赤ちゃんもママもお互いの匂いや体温で安心感いっぱい！
抱っこの一体感で親子の絆を感じるひとときハローキティマイメロディ
幸せ～ラブ



音楽はサンバ！！そして ブルース！！
理恵先生のステップに合わせて、ママたちも右へ～音符左へ～ルンルン

ステップごとに汗ジンワリ～照れ


おやおや。
しばらくしたら赤ちゃんもスヤスヤスヤ～。
気持ち良さそう～ラブラブ



このベビーダンス。
ダンスステップが心地よくて寝かしつけやグズった時に使われてるママもいるそうです😘✌

親子でリフレッシュできたかなあ❤




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「産美メイク講座」あと1席あります！！

先日ご紹介させていただいた「産美メイク講座」はあと1席ございます！

数組でしたら増席も可能ですので、お気軽にメールくださいね(*^ω^*)


産後、身体の不調を感じているママ🍀
身体と心に向き合ってみませんが？(*^ω^*)

ベル参加のお申込みはこちらまでベル

kosodatepine@gmail.com

LINEでもOKチューOK


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募集スタート！パイン子育て講座「産後のセルフケア 産美メイク講座」

秋の風を感じるようになりました。
あっという間に衣替えの季節ですね！

ユニクロやしまむらなど安価だけどおしゃれに見えるスタイルが気になる今日このごろ❤

産後から順調にXLをキープし続け（笑）重ダル～い毎日を過ごす私にとってデレデレ

「早く知りたかった！！」

という講座を皆さんに体験していただきます！！

ズバリビックリマーク
産後のボディケアを考えたプログラムの講座を企画しました😆✌

                             産美メイク

といいますウインク
ママの日常を楽にする産後のスペシャルなケアプログラムです。

産後、育児や家事に追われ自分たちの体や心のケアが後回しになっているママ。
このプログラムは肩や腰などの痛みから解放され身体が動きやすくなるように促します。

歪み体型、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、身体が重い、夜眠りにくい などなど
産後悩みを抱えたママはぜひご参加ください🍀

とき：平成30年10月31日（水）

時間：午前10時～11時

          （受付9時45分～）

場所 ：松阪第一公民館 2階

             大会議室

講師：ALOALO 奥村博美

対象：産後6ヶ月～未就園児をお持ちのママ

(お子様と一緒にできます)

託児：希望の方はお知らせ下さい。

（当日体調の悪いお子さまは参加をお控え下さい）

定員： 10組

料金：500円

持ち物：飲み物 ・ヨガマット

(ない方はバスタオル)・もう1枚別のバスタオル・厚めの雑誌

服装： 動きやすい服  靴は不要

内容：①音楽に合わせた有酸素運動

②子どもと一緒にできる筋トレ

③筋膜ほぐし

④マインドフルネス (瞑想) 

(計60分)


ご自宅でセルフケアとして活用できます。

子育て中は自分のことは後回しになりがち。

この機会に自分の身体と心と向き合って、

調子のいいコンディションに持っていきましょうラブラブ


 

ベル参加のお申込みはこちらまでベル

kosodatepine@gmail.com

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9月5日ミュージックケアレポート

ミュージックケア、9月5日は開催しましたビックリマーク

前日には台風21号の上陸。

私たちの住む三重県も建物の一部や木などが暴風で飛ばされたり、長時間に渡る停電ガーン
夏休み明けに自然災害の恐怖に向き合うことになりました。

被害に遭われたご家庭の皆さん、心よりお見舞い申し上げます。
子どもたちも怖かったでしょうね。

一日中、家にこもっていた子どもたちはエネルギー大発散爆笑DASH!
音楽でリフレッシュできたかな？音譜

こうして普段通りにミュージックケアを楽しめるひととき。
自然災害を経験したあとには何と尊い時間だろうかとおもいます😍

1日1日、平穏に過ごせることに感謝したいですねおねがいラブラブ



本日のミュージックケアは開催します

おはようございます！

昨日の台風は本当にすごかったですね滝汗
被害も色々出ていると聞いていますが、皆さんのご家庭は大丈夫でしたか？
心よりお見舞い申し上げます。

今日のミュージックケアは開催します。
台風一過でお天気は回復しましたが、くれぐれも無理ないようにご参加ください。

取り急ぎお知らせメールでしたビックリマーク