今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
東京都心でも、副都心から少し離れた文教地区・住宅街エリアで勤務するようになり、少し時間が経ちました。
勤務の都合上、自転車(電動は乗りません♪)や業務車両で移動する場面も時折ありますが、気付かされるのは表通りの人の多さ、そして自転車が重宝されるエリア故台数が多く、人をかき分けるように乗りこなす方々。
私自身も、中田コミュニティハウスへの移動やトレーニングを兼ねて自転車はよく利用するのですが、こうした場面はあまりない。もっと言えば車両は歩行者よりも力がある以上、配慮は必要だと常々思っているので、気を遣うのが習慣になっていました。
ですので、勤務地周辺でもそうした配慮を大切にはしながら特に自転車は乗りこなすようにしていますが、人の多さに裏通りを覚えなきゃと思う場面もしばしばです。 裏通りならそれ程人はいませんしね。
そうやって移動していると、ランナーやWストックで歩く方をあまりお見かけしません。時間の関係もあるのかも知れませんが、都心だから情報は早い???、従ってWストックで歩きを助けて頂いている方もお見受けするのかなぁと思ったら、そうでもないので驚いています。
と同時に、私自身がポール歩きをこの環境でしたいか、と問われると、正直怖くてしたくない、と言うのが本音です。
裏通りがわかれば出来るのかも知れませんが、とにかく人が多く、例えポールウォーキング技術で歩いていたとしても人様にぶつけるリスクは、本拠地である横浜の田舎に比べても大きい、また幅を取って歩く、と言う状態が元気な人間として良い事なのかと考えてしまうからです。
そんなこんなで考えると、やはり場所に応じて道具や技術を使い分ける、そうした智慧の大切さを改めて実感しますし、歩く事や屋外での運動を楽しめる環境を満喫できる環境を維持する、と言う発想も又、必要ではないかと思えた次第です。
Project tsworkingからのお知らせ
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
4/15(日）受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センターフォーラム横浜(最寄り駅JR・地下鉄戸塚)
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)
第一部のみ参加は大歓迎ですが、第二部のみの参加はプログラム構成/安全管理上お断りします。
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。また、レンタルポールが必要な場合は是非今のうちにお問い合わせ下さい。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
4/19 5/3・24(木)13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のスモールギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
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メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。