今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
昨日は皆既日食の満月と、すごいパワフルな天体ショーの夜でしたが、いかがお過ごしでしょうか。
さて、2月のプロジェクトインフォメーションに参りましょう。
私tsworkingを巡る環境が大きく変わります。 このため、毎週第一第三火曜日固定開催だったストレッチタイムの日程が変更となります。 2月に関しては、以下の通りですが、今後も日程を固定する迄時間がかかる見込みです。
ご迷惑をおかけしますが、責任者都合によりスケジュールは変わるのが当Projectでもありますので、ご理解下さい。
ポール歩きの会は2月は休止です。3月後半で調整予定です。 こちらについてもお待ち下さい。
とは言え、ストレッチタイム、興味があるけど日程あわずと言う方、是非この機会にお越し下さい。また、できる限り事前の連絡を頂けるとスムーズです。 お待ちしております。
ストレッチタイム
開催日：2月10日(土)13:30～15:00
2月23日(金)9:30～11:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のスモールギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
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詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。