今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
PC・タブレット・スマートフォン等、私達の身の回りには電磁波を発生させる道具が当たり前になりました。
ですが、そうした物の影響で、手に持っているときの不快感や、強い疲労感に襲われる事は無いでしょうか。
実際問題、PHSから、ガラケー、そしてスマートフォンと移行しましたが、移行する都度、そしてスマートフォンについては今も手に持っていると電磁波の影響か不快な振動を感じる事がありますね。
最近では車のインテリジェントキーでも同じ様な感覚を覚える場面があり、ポケットに入れる事が難しくなって対応策を考えています。
ですので、今もデスクワーク環境では、こうしたグッズを身につけたり、対策グッズをPCの下においたり、車やスマートフォンのケースには、こんな物を仕込んで影響を軽くしています。
もし電子機器をさわっていて、不快感を味わったり疲労がますようだったら、少しこうした事を疑って対策を取ってみるのも一つなのかも知れません。
健康管理も、多角的に考えてケアをする、と言う事が必要な時代なのかなとも思えるのでした。
Project tsworkingからのお知らせ
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
9月予定集合9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)
第一部のみ参加は大歓迎ですが、第二部のみの参加はプログラム構成/安全管理上お断りします。
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、出来る限り早め連絡をお願いします。未定の現在でもご希望あれば是非ご連絡を!!
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
開催日：8月1・22日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。