横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
「さらばあぶない刑事」で盛り上がっている横浜です。
さて、この絵はがき。全て新しい物です。各作上映時には恐らくつくられなかった物です。では、何故集まったのでしょう･･･。
★☆★映画「さらば あぶない刑事」～ロケ地 横浜を巡ろうキャンペーン【1/16(土)～2/29(月)】★☆★
と言う事で、横浜駅周辺から桜木町周辺まで、横浜駅東口を起点とすれば、最短距離で30分程度。
横浜駅西口の観光案内所と、横浜駅東口のそごうインフォメーションセンターで受け取ると、実はそごう2Fペデストリアンデッキと日産グローバルギャラリーはつながっているので、本当に数分の距離。
日産グローバルギャラリーから桜木町まで最短距離を行けば本当に20分程度。でも遠回りして風景を楽しんでみたりと。
桜木町駅観光案内所がわかりにくいかもしれませんが、ブルク13はTOC横浜の一テナントだから直ぐわかる。そして、今あぶデカの展示が盛り沢山。
簡単に書きましたが、実は方向感覚さえしっかり掴むか、線路を見てれば横浜駅から桜木町エリアというのは簡単に歩ける場所なんです。
普段歩く機会がないと思う方も多いと思いますし、このイベントを見て電車・バスに乗って集める??と思う方も多いでしょう。
だからこうした機会を使ってみて下さい。だまされたと思って日産グローバルギャラリーから桜木町方面へ歩けば、なんだかんだ行って直ぐについちゃいますよ。
こうした事を重ねる事で、歩く距離に対するハードルというのは下がっていく物だと思います。東京都心の地下鉄が良い例かも知れませんが、横浜でも横浜駅から関内辺りはそれに近い所はあります。
但し、折角歩くなら、普段から良い姿勢、しっかり歩きをお忘れなく。 楽に長く歩けたら、こうしたイベントの楽しさは倍増します。
因みに赤レンガ倉庫でもイベントを行っていますが、関内から恐らく20分程度の距離、桜木町からも30分くらいの距離ですので･･･、あぶデカイベントを巡るなら、歩くが一番です♪
是非この機会に携帯電話/スマートフォンの歩数計機能をonにして楽しく歩いてみて下さい♪
Project tsworkingからのお知らせ
夜の中田コミュニティハウスのプログラムは
1 当日受付なので、仕事帰りに気軽に楽しく身体を動かせる
2 ポール歩きを活かしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを愉しめる
3 お家でも出来るエクササイズも体験出来る
と言うおいしさ。是非御一緒しましょう。
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：2月18日、
以降原則毎月第1・3木曜3月3・17日19:30～20:45
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
Project tsworkingのポール歩き体験会は
１ ポールウォーキング・前方着地型を基本としたポール歩きを通じて、普段から良い姿勢、しっかり歩きを行うきっかけを得られる
２ ポールを使ったバランストレーニングメソッドである、 Twin Pole Revolution Walkingを活用して、歩く以外のポールの使い方を体感出来、体幹周りも効率よく鍛えられる
３ ポールウォーキング・前方着地型以外の方法論についても、紹介を行い、ポール歩きの現状とマナーを知って､一歩先をすすんだポール歩き人になれる
４ 自宅でも出来るエクササイズも体感出来る
と言う特徴があります。こんな美味しい体験かは他にはないかも??
開催日時 3月18日（金）
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
レンタルポール手配の都合上、3/5迄のご連絡をお願いします!!
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
大半は人生の先輩方。でも老いも若きも賑やかに動くと、時間は楽しすぎて、
1 お家でも出来るエクササイズが体験出来る
2 歩く為の身体作りの準備が出来る
3 様々な世代の交流から、沢山のお知恵が頂ける と言うのが、(おまけtsworkingは毎度ずっこける)
コンディショニングプログラム
開催日：2月23日3月1・22日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。