横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
本日戸塚アンダーパス開通記念ウォーキングイベント参加＆コンディショニングプログラム無事終了しました。次回通常のコンディショニングプログラムは4/28となります。皆様の参加を心よりお待ち申し上げております。
さて、明日3/25 15時を持って交通の難所であった戸塚大踏切（正式名称東海道踏切）が閉鎖され、迂回路である戸塚アンダーパスが開通します。
3/24が記念式典＋歩行者解放ウォーキングイベントとこんな貴重な機ですので、コンディショニングプログラムへ参加される皆様の中で､希望される方については、本日12:30に戸塚駅に集合して行ってきました。
と言う事で、横浜市営地下鉄戸塚駅改札口で集合してから戸塚駅西口へ出て､会場である静源院入口交差点に向かうのですが、皆様浦島太郎状態だと口々。
平日、と言う事もあったと思いますが､人生の先輩方（＝御一緒している皆様にとっては、同世代から10歳位下の世代）が多かったです。
アンダーパスの中はやはり地下道。非常用電話や、水位を示す看板等もありましたし、片側2車線でそもそもの幅も広いので、運転しやすいかな､と言う感じです。
途中途中には昔の写真が展示されていたり、と今昔物語も楽しめる仕掛けになっていました。
そんなこんなで､地下鉄を利用して中田コミュニティハウスに戻ったのも予定通り14時。残念ながらウォーキングイベントに参加を回避された方は、ここで合流。
足裏コンディショニングを中心にマットでのストレッチやリラクゼーションを主にしたプログラムで1時間身体をじっくりほぐしつつ、貴重な体験に花が咲きました。
プログラム終了後、回避された方には写真を共有させて頂きました。デジカメという便利な道具だからこそ、こうした事が出来るとしみじみ。
歩けるからこそ、と言う事の大切さを改めて実感しましたし、そうした時間としてこれからも充実させてゆきたいと思います。
Project tsworkingからのお知らせ
今度はお花見で、ポールウォーキングを満喫!!一緒に良い姿勢/しっかり歩きを日常化しちゃいましょう。同じポール歩きでも、ポールウォーキング・前方着地型が最短距離!!
ポールウォーキング(ポール歩き)体験会
開催日時 4月4日（土）
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センター フォーラム横浜会議室2（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合はフォーラム横浜会議室内でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）今後の開催予定：5月5日（火）9:00～
ご都合の合わない方は、個別体験でどうぞ。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ポール歩き）についてはこちらをご参照下さ い
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
横浜市泉区いずみ区民活動支援センター主催
「区民活動紹介展」にProject tsworkingも参画します!!
テーマは「歩きを変えるコンディショニングエクササイズ」
3/31（火）14時～16時 参加費無料
持ち物:バスタオル1枚 フェイスタオル2枚
詳細・参加申込みは横浜市泉区役所HP→こちらを確認下さい
このイベント、多種多様な展示とプログラムの紹介がありますので、区役所HPはしっかりチェックですよ!!
継続は力なり、身体の動きと歩きが変わってきた、と評判の
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：3月26日（木）4月2日（木）16日（木）19:30～20:45
参加費：都度300円
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
毎度爆笑、その中に深いお知恵を頂きつつ、身体はすっきり。言いたい事は言い合って気分すっきり、tsworking毎度ずっこける
コンディショニングプログラム
開催日：4月28日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。