横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
ここ最近、5/6ポールウォーキング体験会の広報活動で、会場である横浜市戸塚スポーツセンター最寄りである、戸塚駅周辺やバスや地下鉄がつながっているエリアを歩く時間が増えています。
そして、沢山歩いている方をお見かけするのですが、なかなか良い歩き方が出来ている人が少ないなぁ･･･おしゃれしていてもったいないなぁと感じる場面が多々有ります。
それに歩く事、に対して関心が以外と薄いのかな･･･。フィットネスウォーキングとして歩いているように見えても、実は･･と言う場面ばかり。
そう言っているおぬしはどうじゃ、とも言われると、反省も必要な部分はありますが、何がどうあれ日常の歩きが一番大切、と。その事だけは常日頃意識して、歩いています。
だから、しっかり歩きで強度を上げても、携帯の歩数計機能でしっかり歩きと判定してくれないと案外ショックを受けていたりします。
まぁそれだけ、重心がぶれている、って事なのかな、と捉えて、また修正する、と言う形ですよね。
そうやってより良い歩きを追求する、その歩きが日常化する、そしてより多彩に身体を動かす、その事が健康体力作りの基礎と改めて思ったりもしました。
そのきっかけを是非5/6ポールウォーキング・前方着地型体験会で感じて頂けたらと思います。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：5月9日（金）22日（木）
以降毎月第2金曜日 第4木曜日開催 19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要です。定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
体験すれば分かる、2本のポールは魔法の道具、歩きが変われば、姿勢が変わる
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）体験会
集合時刻：8:55 開始9:00 終了11:00予定
集合場所：横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室
（最寄りJR東海道線・横須賀線 横浜市営地下鉄戸塚駅）
歩行コース：柏尾川遊歩道
雨天の場合は第3体育室でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
日程のあわない方は個別体験で。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）についてはこちらをご参照下さ い
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
コンディショニングプログラム;
開催日：5月13・27日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度300円
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。