今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
何とか桜が持って良かった!!と言う今日この頃ですが、知り合いからチューリップの便りが･･･。
一旦桜に話は戻して、今日が入学式の学校も多いですし、私の知り合いもお子さんが小学校入学式でした。だから、冒頭の一言、になるのですが、本当にほっとしました。
でも、冷えますよね･･･。
この冷え込みで、桜をもう少し愛でていられるかな、とは思います。
ですが、気温が下がって、思わずからだを固めるなら、良い姿勢を心掛けて、しっかり歩いた方が得ですよ!!
歩けば体温も上がりますし、視線をあげて普段見えない景色を楽しむだけでも、気持ちも上がってる事請け合いです。
桜を探すのも一つですし、チューリップをはじめとした色々な花を捜すのも、一つですし。
そう考えると、やっぱり視野は広く、そして姿勢は良く、目線は車を運転するつもり、と言う基本が大切ですね。
健康体力作りは、日々の歩きから、です。
だからこそ、この季節は春を楽しみながらいきたいですね。
良い歩きを知りたい方は、是非プロジェクトにお越し下さい。お待ちしております!!
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：4月11日（金）24日（木）
以降毎月第2金曜日 第4木曜日開催 19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要です。定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
コンディショニングプログラム;
開催日：4月8・22日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度300円
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
体験すれば分かる、2本のポールは魔法の道具、歩きが変われば、姿勢が変わる
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）体験会
現在個別体験で受付中。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）についてはこちらをご参照下さ い
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。