今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
お花見シーズンですが、如何ですか。
私は先日通院の付添で大学病院近くの桜並木を愛でた位でしたので、本日の帰宅のWalk'n Rollは桜のきれいな場所を通って、みなとみらいやベイブリッジを眺められる丘を通るルートにしました。
そして桜の目的地である私立の中高一貫校＋4年制の建築専門学校側へ。ソメイヨシノの本数が多い。毎年きれいなので、今日はここを狙っていました。
で、予想通り、華やかできれいではあったのですが･･･、建物の増改築で一部見えなくなったり、何とか月曜日と想定される入学式にはぎりぎり間に合いそうですが、少し葉っぱが見えてきたのが残念。
本当は写メが取れれば一番ですが、歩く事に集中しちゃうので、ごめんなさい。それでも走っている時よりは余裕があるので、キョロキョロしていられるのですよね。だから発見も多い。
今回のコースもそんなこんなで見つけたルートでもあります。
小高い丘なので、日暮れが早い時期はMM地区やベイブリッジ、京浜工業地帯の夜景がきれいに見えるポイントなんですよ。
まぁそうこうしながら、目的駅へ向かう道中、気になったのはウォーキングをしている人。
腕が横振りになっていて、体重が進行方向に上手く移動できていないし、目線は下がっている。ポールウォーキング・前方着地型を覚えてたら、違うだろうなぁとつくづく。
ランニングでもそうですが、結局は良い歩きが出来るか、否かで決まってくる。ランナーをよく見ると普段の癖が現れてくる。
改めてポールウォーキング・前方着地型を通じて多くの方に良い歩きを体感頂きたい、と思いました。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：4月11日（金）24日（木）
以降毎月第2金曜日 第4木曜日開催 19:30～20:45
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要です。定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
コンディショニングプログラム;
開催日：4月8・22日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度300円
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
体験すれば分かる、2本のポールは魔法の道具、歩きが変われば、姿勢が変わる
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）体験会
現在個別体験で受付中。日程等は打合せの上。
1回1時間2500円～（レンタルポール込）
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）についてはこちらをご参照下さ い
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。