横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
先日見かけたレビータユーザーのフォームが残念だった､と言う事をお伝えしました。つまり、専用ポールを使った前方着地型のフォームがきちんと習得されていない､効果半減状態が歯がゆかったからなんです。
何故かというと、グリップを持った手が進行方向に真っ直ぐ向く、と言う事がキーになります。この動きを確実にする事で、地面においたポールの先端を軸に肩胛骨が大きく動く､と言う仕掛けが成立します。
なので、動きで言えば肩胛骨/肩周りの動きが、エアロビックダンスで言う､パンチモーションに近い動きです。ボクシングのパンチとワンツーと言った動きの様に。
独学だと､ただでさえ､普段の癖が丸写しになるポールでは、場合に依っては、その動きが習得したつもりでも､そうではない状態に陥りやすい。
だからこそ、指導者や熟知したスタッフのいるお店で、出来れば体験会参加の上、都度相談が出来る状態での購入を強くお勧めしている訳なんです。
是非最初は面倒でも､しっかりと使い方をマスターして、日常生活で使いこなしましょう。これこそが、日常の歩きをより良くする、そしてトレーニングに化かす道具で、最後は持たなくてもより良い歩きが出来る様に変えてゆく､魔法のツールを魔法のツールにたらしめるのですからね。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
からだすっきりエクササイズ
開催日時：2月14日 3月14・28日 19:30～20:45
以降毎月第二第四金曜日開催予定
参加費：都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要です。定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細は こちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
コンディショニングプログラム;
開催日：2月4・25日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度300円
予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚ご持参下さい
の他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
ポールウォーキング（ツールを使った歩き方）についてはこちらをご参照下さ い
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。