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Ｋ代が精神保健福祉士として支援のなかで大切にしていること３つ

①できることに全力を尽くす

②その人の生きる力を支える

③思いわずらうよりも笑顔とユーモアを



今回は動画でお送りします♪

どんだけＮＧだしたか(笑)

照れますねー(笑)

いかがでしたか？

あなたも支援や日々の生活のなかで大切にしている思いはありますか？

よかったら、教えてください！

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。　（Ｋ代）

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カップルの総合偏差値は…

あなたには大切なパートナーはいますか？

恋人でも、夫婦でも

二人だと1+1=2ではなくて
5倍でも10倍でもパワーが発揮できるのが
ベストなパートナーですよね🎶


ふたりの総合偏差値は、
ルックス、人間的魅力、教養、モテ度など
各項目にバラつきはあっても、+-5以内で自然と釣り合ってるものだそうです！
大学の心理学の授業で学びました（笑）

同じレベルの世界で出会うようになっているそうです。

まず自分が魅力的な人間になること
を先生に教わりました(*^^*)

ピノのハートに乙女な気分なってしまいました。

それでは
今日も素敵な一日でありますよぉに( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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人は思い込みの天才！

モノゴトには事実と解釈があります。
私たちは解釈を事実だと思い込むことが得意です（笑）
いい解釈ならよいのですが…そうでない時
まず2つを分ける作業というのがとても役に立ちます🎶


たとえば時間がなくて困っている…
「時間がない」は事実でしょうか？
これは人の数だけある解釈なんですね。
では事実は何でしょう？
事実は一日は24時間ということですね。


問題にぎゅっと近づいていると
視野が狭くなりいろんなものが見えなくなります。
事実と解釈を分けると、少しモノゴトと距離が取れて楽になるかもしれません🎶


煮詰まっているときに試してみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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ひきこもりは甘えか？

最近、ゆっくり青空を眺めたことはありますか？

『1000日目の青空
～ひきこもりの子供と話せるようになるために』
という心理系の本を読みました。
Amazonで心理系ランキング1位の本です。

ひきこもりは甘えか？

ひきこもりは
恐怖に対して甘えているのではなく
恐怖に立ちすくんで動けないだけで

どう甘えているかを考えるのではなく
恐怖に対してどうアプローチしていくかが大切

それを共に考えていくのが
私たち精神保健福祉士の役割だと思います。
メンタルヘルスに関わるものとして
他にもいっぱい気づきを得ました。

著者の石和さんを思うと
いつも見ている青空が少し特別に思いました🎶

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3つの「きく」を使い分けてきき上手へ

きき上手は話し上手🎶きき上手なモテる🎶コミュニケーションのコツはきくことです。
「きく」には3種類あります。

訊くask
尋ねる、取り調べる
聞き手が必要としていることを相手に質問して答えを要求するきく。

聞く hear
 聞こえる、声が耳に入る
など音声を耳に感じる、受身のきく。
話し手と聞き手の間にはっきりした関係がないことが多く
都合の良い部分だけを聞き取ることも。

聴く listen
聴こうと努力する、心こめて聴く、熱心に聴くなど
相手を理解しようとし積極的に耳を傾けるきく。
聴く側が話し手に積極的な関心を示す。

あなたの「きく」はどれでしたか？

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