【365日ダイエット】本気で痩せたいなら、プランクは膝を着いてやりましょう!⚠️YouTube更新しました⚠️【365日ダイエット】本気で痩せたいなら、プランクは膝を着いてやりましょう!膝付きの方が超キツイので!膝を伸ばしてやればキツイ!は、大間違いです。絶対に見た方が良いですよ!YouTubeはこちらから😊https://m.youtube.com/watch?v=DdGObz5MUbw