こんばんは山岸です。
やばいぐらいの暑さが続きますが体調は大丈夫でしょうか？
コロナより熱中症で亡くなる方、搬送される方の方が多いんじゃないですかね？
異常な暑さは気をつけましょう！
本日は男性のお腹のゆるみ・張りと妊活の関係です。
比較的男性に多いのが、下痢、お腹の張り、ガスが出るですかね。
下痢はお腹の状態が良くないことは想像できると思います。
下痢は食べたものの栄養吸収がされていない状態。
普段からどのような食生活なのか？
肉食、ラーメン、から揚げ定食、夕食の後にポテチやカップラーメンなど
偏りがすごい栄養が全然とれていない食生活していませんか？
細胞は食事から作られます。精子も細胞なんですね！
必要な栄養でいうと、精子を作るのに亜鉛が大事と聞いたことあるかもしれませんが
このようなお腹の状態でいくら亜鉛のサプリをとっても吸収されずに流れてしまう。
せっかく勉強して亜鉛がいいとわかっても自身の体の状態が変わっていないので
元気な精子になるための効果が出ない！
まずは腸内環境から整え、整ってからしっかり栄養を入れてあげることが大切です。
日本妊活協会の私のグループで、無料妊活オンラインイベントを行います。
無料なのでお時間合う方、ぜひ聞きに来てください！
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