こんにちは山岸です。
今日も暑いですね。
7月の曇り雨が嘘のように連日暑いです。
マスクしてますから熱中症には気をつけましょう！
毎年ひと夏だけでかなりの人数がお亡くなりになってますから。
ポビドンヨードいろいろご意見はあるでしょうが、私は使いません。
本日は授かった人の習慣5選④⑤です。
④運動する
体を柔らかくする、血流をよくするというのは妊活にとても大切なことです。
ウォーキングやヨガなどやるといいですね。
ご夫婦で一緒に出来たら最高です！
⑤趣味を楽しむ
よく妊活のために〇〇をやめましたとか多いですが、それは違うと思っています。
運動でアスリート並みに自分を追い込むようなトレーニングでしたら、
少し軽めに！ってなりますが・・・
ご夫婦での晩酌など（一杯だけとか）
趣味や楽しみの範囲であれば逆に絶対必要なことだと思います。
例えば、ご夫婦で無農薬野菜や、オーガニックなものを探すことを
趣味にしたりする方もいます。
レディースクリニックの受付の方は妊娠するかどうか大体わかるようです。
前向きで、明るく、元気な方は妊娠しやすいそうですよ。
妊活は苦しんでするものではないと思います。
楽しそうなところに赤ちゃんも行きたいですよね。
日本妊活協会の私のグループで、無料妊活オンラインイベントを行います。
無料なのでお時間合う方、ぜひ聞きに来てください！
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