音楽の3要素とは
「リズム」「メロディ」「ハーモニー」ですね。
私はセミナーでもよくこの3要素を健康の3要素として話します。
「リズム」は鼓動や収縮・拡張の規則性
「メロディ」は血液やリンパの流れ
「ハーモニー」は栄養素、酵素、補酵素などの協調性や親和力
３つのうち、どれが乱れてもいい状態にはなりません。
音楽ならとんでもない楽曲になります。
この3要素は、
規則正しい食も含めた生活（リズム）
一日の仕事も含めた行動のスムーズな流れ（メロディ）
家族、友人、同僚など社会での協調性（ハーモニー）
にもつながります。これらが理想的ですと、心理学的にもストレスが相当軽減されることになり、健康状態を維持できます。
いい音楽、健康な人の共通点は、これら３要素がしっかりしています。体内の生命活動も全く同じなのです。