リセット♪

２月も今日で終わりですね～。

早い早いっ。

当たり前だけど明日から３月

心機一転、今日からファスティング（断食）始めました。

１日から開始ではなくて月末から、

“３月が良いスタートを切れますように”

そう願いを込めて☆

私のファスティングのやり方は酵素です。



コスミックエンザイムです。



去年うちのお母さんに勧められて飲み始めました。

最初はファスティングをするつもりだったんだけど

なかなかできなくて・・

でも勿体無いから、毎朝１杯づつ飲んでいたら、

一ヶ月くらいして、ふと気づいた事がありました。

“今月PMSのイライラ、甘い物欲求がなかったなぁ”って。

年々・・というより、毎月酷くなる一方のPMS症状に本当に悩んでいました。

せっかくダイエットして体重が減っても、

このPMS時期の甘い物欲求で台無し。

一ヶ月の１/３～半分くらいはイライラしっぱなし。

あまりに酷くてお医者さんに行ったら、ピルを勧められたけど断ってました。

それが、毎朝１杯の酵素ジュースで治ったからビックリ。

わたしの場合、PMS＝イライラ→甘い物が食べたい欲求→肌荒れ

この連鎖がピタっとなくりました。

それ以来、毎朝１杯の酵素を続けています。

ファスティングは本当に時々。

なんか体調が優れないな～　って時とか

最近外食が続いたな～　って時とか

リセットしたい時に、１～３日間くらい酵素ファスティングしています。

断食っていうと大変なイメージがあるけど

この酵素ファスティングのやり方は

・１日８杯の酵素（お水で割って飲みます）
・お昼は玄米ごはんを１杯食べる

お昼に玄米ごはん食べていいの(o^^o)

このやり方なら出来そうじゃないですか？

そして、この酵素がオススメな理由の１つが特典が多い事☆

①　３本買うとクール便の送料がタダになる。

②　炭酸水１．５ℓが３本プレゼント。

③　青森つがるロマン玄米１kgプレゼント。

断食セットですね。

わたしは炭酸が飲めないので

毎回「ミネラルウォーターに変えられたらいいのに。。」って思うんだけどw

でもお得です☆


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