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朝バナナフルグラヨーグルトヨーグルト 64kcal間食ハッシュドポテト 極小10個昼白米サラダグリルチキン間食クリスピーチョコ 228kcal夜パスタお寿司カップソーセージプチケーキお腹やばし(◎_◎;)やばやば
朝フルグラヨーグルトバナナ昼ポテトからあげスープ白米明太鶏肉 4個およそ1200kcalそんなにあるかな？？って感じ･･･見かけによらず間食スーパーカップ 297kcal夜梅＆肉うどん およそ500kcal？大学芋 6個運動ウォーキング 40分お腹 本当にやばいよぉ
朝フルグラヨーグルトバナナバナナミルクスムージー 126kcal昼千切りキャベツハンバーグ黒糖ドーナツ およそ250kcalチョコパン およそ400kcal夜かぼちゃのサラダローストビーフサラダからあげ 1個昆布おにぎり 173kcalマミー 92kcal今日は友達と会えてHappyやっぱみんなに会うと元気出る素敵！！！だ！！！！！（笑）それにしても炭水化物ばっかりだなぁ～控えなきゃ
朝バナナフルグラヨーグルト昼サラダ白米納豆 64kcal皮なしウインナー 4本ウインナー2本焼き芋鮭間食キットカット3個 192kcal夜サラダハンバーグ 2個焼き芋 残り運動ウォーキング 40分
朝フルグラヨーグルトバナナ昼焼き芋パン 248kcalマンゴーフラペチーノ 130kcal間食兼夜バジルパン およそ500kcal？サラダウインナー3本焼き芋
朝フルグラヨーグルトバナナ昼レタス冷しゃぶほうれん草ときのこのパスタ430kcal間食チョコレートワッフル 175kcal夜レタス冷しゃぶ 残り梅と鰹のおにぎり 176kcalハンバーグ納豆 64kcal間食のむヨーグルト 118kcal
暇だからつくってみた╰(*´︶`*)╯♡笑
ちょっと前に友達と遊んだ秋限定 に弱い⊂( ˆoˆ )⊃かぼちゃとさつまいも 私得だもんほんっと最高～健康的な夕飯でした知らない間に撮られてた(๑°꒵°๑)
朝フルグラヨーグルトバナナ焼き芋 少し昼白米こてっちゃんハンバーグ焼き芋 残り間食キャラメルマキアート夜レタス冷しゃぶうどん
