実験チャレンジ
２週間集中的にお尻まわりをトレーニングすると
どれくらいの変化があるのか
私個人としては満足のいく結果が得られました
と、こんな感じでお尻周りだけでなくウエストも引き締まってます
くびれ、ウエストを作りたいなら背中を鍛えろ！
とよく見かけると思いますが
前に出たお腹のお肉を背中でしっかり引き上げろということです
ここプログレでは個人個人の身体の癖や
バランスや弱い筋肉など見ながら
個々に合うトレーニングを組んでいます
一度、ご来店いただくとご自身の身体と向き合えるので
このトレーニングをしたいらいいや
このトレーニングうまくできないけど
どうしたらうまくできるかなどの解決に繋げていきます
地味なトレーニングにはなりますが
一緒にああでもないこうでもないと楽しくトレーニングしながら
健康に綺麗になっていきましょう
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