こんにちは！
今週はリクエストがありました
背中のお肉撃退です！！
ヒトは基本的に前向きで作業して生活しているので
背中は意識しないと猫背になってきて
代謝や血流の悪くなりお肉も付きやすくなってきます
肩甲骨周囲を動かすだけでも
変わってくるので
初めは肩を回したり簡単な動きから
初めてもいいかもしれません
ハツラツ美人のかかりつけジム Progrèsプログレ★中崎町@progres602
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ 夏に向けて背中美人へ 背中は意識しないと使っていない事が多く 年齢も出やすいです 意識的に使ったり動かす事で 姿勢改善、肩凝り軽減へも繋がります #パーソナルトレーニング… https://t.co/jMpFtQYtIB
2021年06月21日 15:32
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ 肩甲骨を動かす事で体温も上がって 身体もポカポカ クーラーでの冷えも解消 #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ #背中美人 #姿勢改善 #猫背 #肩こり https://t.co/yAEyfpSXGo
2021年06月22日 15:51
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ 姿勢を胸を張って真っ直ぐに 両肘を後ろでくっつけるイメージで 後ろへ引く #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ #背中美人 #姿勢改善 #猫背 #肩こり https://t.co/7mtkAYtZaN
2021年06月23日 15:49
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ 手を組んで 左右に引っ張り合う #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ #背中美人 #姿勢改善 #猫背 #肩こり https://t.co/J7FGZkgrmE
2021年06月24日 16:12
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ 大きく腕の付け根 肩甲骨から動かしましょう ※お食事後はオススメしません #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ #背中美人 #姿勢改善 #猫背 #肩こり https://t.co/9jfylzCk4Q
2021年06月25日 19:07
ご連絡やお問い合わせは公式LINEが確実です
ぜひこの機会お友達登録お待ちしております
リクエスト頂けると嬉しくて俄然やる気出ます！！
どんどんお待ちしておりますのでここ鍛えたいや
ここが痛いなど身体に関することでしたら
お気軽にご連絡ください☺️