こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
今週のアタック33は
二の腕、肩こり、猫背の方へおすすめです
これから半袖シーズンに入るので
今の長袖時期が頑張りどきです！！
ハツラツ美人のかかりつけジム Progrèsプログレ★中崎町@progres602
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ ◻︎猫背、姿勢改善 ◻︎肩こり解消 ◻︎二の腕すっきり ※身体の中心（この場合肩甲骨）を軸に 回転させるイメージで #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/i3cvoMVXDL
2021年05月24日 16:42
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ ◻︎背中のぜい肉すっきり ◻︎猫背改善 ◻︎二の腕ほっそり ※姿勢は真っ直ぐで両肘をぐ〜っと 開いていく #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/If3gkIdOLC
2021年05月25日 15:52
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ ◻︎背中のぜい肉スッキリ ◻︎肩周りスッキリ ◻︎全身運動 ※腰痛持ちの方は腕だけでもOKです #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/MhShfEUqjk
2021年05月27日 15:51
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ ◻︎二の腕スリム化計画 ◻︎背中のぜい肉撃退 ◻︎猫背改善 ※腕を真っ直ぐにした時に最後まで 伸ばし切って肩甲骨もぎゅっと寄せて下さい #パーソナルトレーニング #家トレ… https://t.co/Lp1wOZHUBW
2021年05月28日 12:48
この中で自分に合うものを一つだけチョイスして
毎日やってみるのもありです
とにかく継続することで結果が出てきます
習慣になるまで続けられたらこっちのもんですね！！
ご質問ご予約はこちらまで
