こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
新しいシリーズをご紹介致します！
【アタック33】
その名の通り、33秒間ひたすら動き続けるという事です。
中々しんどいので、ぜひやってみてください。
今回のご紹介は
よくあるプランクをアレンジしたトレーニングです
下腹やウエストの引き締めに効果的です
ハツラツ美人のかかりつけジム Progrèsプログレ★中崎町@progres602
【#アタック33】 〜33秒間ひたすら動くだけ〜 ◻︎ウエストのくびれ作り ◻︎体幹トレーニング ◻︎下腹ぽっこり解消 #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/PEm1ycrmg2
2021年05月19日 15:58
【#アタック33】 〜33秒間ひたすら動くだけ〜前後 ◻︎くびれ作り ◻︎体幹トレーニング ◻︎下腹ぽっこり解消 #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/mDuJLyV5vv
2021年05月20日 16:48
【#アタック33】 ～33秒間ひたすら動くだけ～ ◻︎ウエストのくびれ作り ◻︎体幹トレーニング ◻︎下腹ぽっこり解消 ※身体の上下の動くのを最小限に #パーソナルトレーニング #家トレ #地味トレ #ｶﾅﾄﾚ https://t.co/JyLOL3gTZw
2021年05月21日 17:27
この中のどれかひとつだけを毎日続けてみるだけでも
変わってきますので、ぜひやってみてください🦊
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