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ノンジアミンカラ－・育毛専門店
プロフィックス
こんにちは野口です
◾️気になる薄毛になりにくくするための食べ物
薄毛の原因の一つに、身体の冷えがあるのをご存知でしょうか？😊
身体の冷えは、胃腸の働きを悪くし
血液に取り入れられる胃腸からの食べ物の栄養も減少しがちで、、
結果、頭皮への栄養も不足し
毛は細く、早く抜けやすくなり薄毛に
なりやすくなります😅
身体を温めて、血行をよくすることが
大切ですね❗️
薄毛を防ぐ身体を温める食活は？
☑️冬が旬の寒い地方でとれる野菜、地面の下でとれる野菜を摂る
具体的には、色で言いますと
赤、オレンジ、黒の野菜
ごぼう、かぼちゃ、にんじん、生姜、ほうれん草
☑️発酵食品
納豆・味噌
☑️精製してない食材（栄養価を残したもの）
胚芽米、黒糖
☑️黒い食材
黒ゴマ、黒豆
これからの季節、暑くなると
冷たいものを飲んだり、冷房が効いたりして身体を冷やすことも多くなってきます💦
普段の生活で身体を温める食活を
取り入れることによって、薄毛になりにくい生活を過ごしてみませんか？
○頭皮の赤み・かゆみ
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〇エイジング毛うねり
〇エイジング毛広がり
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