こんなダイエットをするつもりじゃないのに
せざるを得ないのは未だに治らないから。。。
治ったら絶対リバウンドしそう((((；ﾟДﾟ)))
炭水化物は大丈夫だと聞いてたので
フワフワなパンよりどっしり重い
パンが食べたくてプレッツエルと
プンパニッケルを買って来て
まずはプレッツェルを食べた。
あとはどうしてもりんごが食べたかったので
りんごを1つ。
結局食べていた時は良いけど
段々胃が痛くなって来て
薬も効かず、のたうちまわるようになったので
それ以降は何も口にはしてない。
乳製品とか成分的な事よりも
胃に少しの負荷もかけちゃいけない感じ。
減量と言う目的は果たせてるけど
コレジャナイ感が半端ない。
ここは気持ちを切り替えて、このまま
10kgくらい落としてやる！
くらいの気持ちでいる事が良さげかな。
今日の体重 70.6kg
スタート時から-1.9kg
10日で2kgも落ちてない
体調崩してからと考えても1週間でこんな程度。
こうやって見ると、普通にダイエットしてても
このくらいは落ちそうな気がする
ま、、まぁ今ちょっと便秘気味だし！
食べた物が出て来てないから
ってコトにする。