健康維持＆筋力アップのために購入したサプリ
こうやって振り返ってみるとかなりたくさん買ってました。
毎日飲み続けると２～３ヵ月でなくなります。
筋肉をつけるためのもの、脂肪を減らすためのもの、老化を防ぐためのもの、免疫力を下げないためのものなどです。
早くスポーツジムが再開して欲しいものです。
一日三バランスよく食しっかり摂っている人にはあまりサプリは必要ないとは思います。
ですが、けっこう激しい運動をする人にとってはタンパク質やアミノ酸は不足しがちです。
気になる人は何に効果があるのか自分でよく調べて考えた上で購入してみてください。