忙しいワーママ必見献立の悩み 解決します！

こんにちは
ときあいです♡ 

 

 

 
毎日忙しいけど、
家族との食事の時間も大切にしたい！
 
でも、献立考えるの大変・・・あせる
そんな頑張っているワーママたちに、
1週間の献立のヒントをご紹介します。
 
 
◇固定曜日のテーマ
週の中で特定の曜日をテーマにする。
例えば、月曜日はパスタの日、
水曜日は和食の日、など
毎日のメニューに楽しさを加える。
 
◇週末の調理計画
週末に余裕のある時間を使って、
大量調理や下ごしらえを行うことで
平日の料理をスムーズに進める。
週末に仕込んでおくことで、
手間を減らせます。
 
◇食材の使いまわし
前日の余った食材を
次の日のメニューに活用することで
無駄なく食材を消費する。
野菜をサラダから炒め物に、
おかずを丼ものに
アレンジするなどの工夫をする。
 
◇メニューのローテーション
同じメニューが続くことを避けるために
ローテーションを考える。
お気に入りの料理を
週に一回程度加え、
新しい料理にも挑戦することで、
飽きが来ません。
 
◇家事代行で作り置き依頼
家事代行サービスには、
２～５日分程度の作り置きを
依頼することができます。
平日の家事にかかる時間を減らし、
自己ケアや家族との時間を楽しめます。
 
 
 
すべてを自分でやろうとせずに、
パートナーや両親、子供や家事代行、
外食にUber eatsなどなど、無理せず
自分がご機嫌でいられる方法を
考えてみてくださいね♡　
節約するより
稼ぐ方にフォーカスした方が、
豊かになれますよキラキラ
 

 

 

 

 

 

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