豊かで幸せになるために、
まず最初に必要なのが
自分を満たすことです。
多くの方が色々なところで発信
されていることですが、
自分を満たすことの重要さを
説明しているのが、
シャンパンタワーの法則です。
↓シャンパンタワーってこういうの
シャンパンタワーの一番上が「自分」
二番目の段が「パートナーや家族」
三番目の段が「親しい友人や仲間・同僚」
四番目の段が「お客様」
五番目の段が「地域や世界などの社会」
これらのグラスすべてに、
シャンパンを注ぐには、
一番上から満たさないと行き渡りません。
自分を犠牲にして、
家族を満たそうと頑張ったり、
友人や同僚を満たそうと頑張っても
バランスを崩してしまいます。
自分や家族を犠牲にして、
お客様を満足させたり、
社会貢献をしようと思っても、
やはりうまく行きません。
自分を犠牲にし続けていると、
どこかで恨みつらみが爆発してしまったり、
身体や心を病んでしまいます。
だから、自分を満たすことが
何よりも大切なのです。
当たり前に我慢してきた人、
頑張ってきた人は、
もう自分が我慢していることも、
頑張っていることも
わからなくなってしまうのですよね;
私もそうでした。
無理が平常運転になっていて、
何度も身体的にストップがかかりました。
自分が何を我慢していて、
何を頑張っているか、
わからなくなってしまっている人は、
紙やノートに書き出してみることがおすすめです。
ちょっとイラっとしたこと、
むかついたこと、
ザワザワ感じたこと、
これらの中に我慢が隠れています。
心が揺れたら書き出してみる。
試してみてください。
自分が我慢していることがわかったら、
とりあえず、やってみましょう♡
たぶん最初は、すごく心がざわついたり、
罪悪感を覚えると思います。
それでも、やってみる。
そうしたら、意外と
何でもなかったりしますよ♪
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