過度なストレスを抱えたままでいると、
身体に不調が出たり、病気になる場合もあります。
（私と、その周囲で見聞きした範囲ですが）
でも、ストレスが全くないと、
それはそれで、物足りないような気がします。
私の場合、職場のある男性同僚との間で、
仕事に対する考え方の違いと、
それを発端とする日常のやりとりが、原因だったようで、
寝てる間にすごい歯ぎしりをするようになりました。
朝起きると、歯ぐきがすごく疲れていたので、
もしや？と思い自己分析していって気づいた次第でした。
その後、昔、差し歯にしたあたりの歯ぐきが膿んでしまい、
強烈な痛みのため、メスで切開する治療をするはめになりました。
ストレスのためなのか、暴食、特に甘いものを、
沢山食べていたからかもしれません。
私の周囲でも、４０～５０代の方で、
いろいろなストレスを抱えている方がいます。
「自分へのご褒美」ではないけど、
自分へのプレゼントをする人、
友達と食事したり、
飲んでカラオケする人、
旅行する人、
転職する人、
新たな趣味を始める人、
みな、それなりにストレス発散をしています。
でも、大病をしたり、突然脳溢血で倒れた人もいました。
生活のために、ストレスに耐えている方も多いと思います。
でも、ストレスを抱えきれなくなったら、
自分も周囲も、まじめに対応を考えた方がいいと思います。
例えば、熱中できる趣味が出来れば、
職場のことが気にならなくなるかもしれません。
自分のことを真剣に考えるのは、
まずは自分からですね。
