最近は以前ほど食物の量を採らなくとも平気になっている。
あと、このところ残業が多くて10日ばかり運動にいってない。
朝 味噌汁 ヨーグルト
昼 おにぎり鮭１ サバ缶 野菜ジュース
夜 牛焼き肉少々 ソーセージ３本 ご飯一杯 サラダ 他
夕食後に物足りなく感じたのでゆで卵を用意してもらった。
どうしょうもなくなったら、あとで食べようと思う。
夕食前に体重を測ったら７４.２キロだった。
７３キロ台が見えてきた、順調に突入できるだろうか。
どうも、ここの訪問者数は体重に比例しているみたいなので（笑）
減量が順調だと少ないようだ。
乞うご期待。